L’aquagym ne nécessite aucune aptitude particulière à la natation. Les exercices se pratiquent en général verticalement dans le bassin et à des endroits où il y a pied. Peu à peu vous maîtriserez votre appréhension de l’eau, les progrès se font sentir rapidement.
COUP DE COEUR POUR LA RENTREE  !
VENEZ PRATIQUER L’AQUAGYM  AVEC NOTRE ASSOCIATION
L’aquagym est une activité complète  qui aborde le renforcement musculaire, condition physique  et cardio-respiratoire, la détente, les assouplissements et la relaxation.

L’eau est une fontaine de jouvence extraordinaire. Elle apporte un bien-être incomparable, soulage les douleurs, revitalise le corps, assouplit les articulations. Tous les muscles sont sollicités mais sans jamais aucune agression.
Tout en travaillant votre forme vous aurez une sensation de bien être, de relaxation, de détente, de joie, de bonheur, de légèreté, d’évasion.

L’aquagym en plus de ses aspects sûrs et distrayants permet de s’entrainer à tous les niveaux d’intensité : que vous soyez débutant ou confirmé vous pouvez la pratiquer selon vos besoins et votre propre rythme.
QUI PEUT PRATIQUER L'AQUAGYM ?
QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA GYMNASTIQUE AQUATIQUE ?
Dès les premières séances, vous êtes plus souple, vous dormez mieux, vous accomplissez vos tâches quotidiennes plus facilement, vos réflexes et votre coordination s’améliorent.
De plus un entraînement régulier vous permet d’accroître votre endurance cardio vasculaire, de développer votre force musculaire.
Cet exercice pratiqué régulièrement vous permet de mieux contrôler votre poids.
UNE DISCIPLINE POUR TOUS
L'aquagym peut être pratiquée à tout âge, de 7 à 77 ans. Elle est même recommandée pour les femmes enceintes car le système cardio-pulmonaire est faiblement sollicité.
Bref l’aquagym est de toute évidence un grand bain de santé, de plaisir et de convivialité.
Alors n’hésitez plus, à vos maillots et inscrivez-vous dès à présent !