Aquaboxing
Un bon moyen de se défouler dans l’eau
Parmi les variantes de l’aquagym classique, l’aquaboxing est un sport tonic inspiré des arts martiaux. C’est une forme de body combat pratiqué dans l’eau.
Attention ! Nous proposons ces séances dans le cadre de nos cours d'aquafitness de façon ponctuelle et pour se défouler une fois par mois en moyenne et pendant la moitié d'un cours
Comme ce sport se pratique dans l’eau, il n’y pas de risque de se blesser ou de faire un faux mouvement.
- on se muscle
- on s'assouplit
- on se défoule
Ce sport tonifie le rythme cardio-vasculaire, renforce les muscles et permet de travailler l’équilibre.
L’intérêt est que les mouvements effectués dans l’eau ne sont absolument pas violents. On ne risque pas de se prendre un mauvais coup. Au contraire, ils occasionnent un massage drainant de l’eau, tant sur les parties sensibles et tendues que sur les vilains capitons. En bref, ces 45 minutes de cours défoulent énormément et c’est très amusant.
Mis à part le maillot de bains, on enfile des puddles de boxe, genre mitaines de karaté. Ainsi, on travaille bien le haut du corps, et on s’y croirait !
Vous pouvez pratiquer l'aquaboxing sur nos piscines partenaires :
A Bures -sur –Yvette et à l' Hay les roses
