Des séances centrées sur le bien être, le sport et la santé sont proposées chaque semaine par notre association à la piscine municipale de L’Haÿ-les-Roses. Vous pourrez aussi profiter de cours d’aquafitness et d’aquaboxing.
Aquagym On fait le plein d'énergie avec cette discipline ultra-complète, vivifiante, douce pour les articulations puisqu'elle est sans impact et se déroule en milieu aquatique. Les muscles se renforcent, on améliore son endurance cardio-vasculaire et le contact de l'eau agit comme un massage qui relance notre circulation. Bref, bien-être et plaisir sont au rendez-vous !
Aquafitness C'est quoi ? On oublie tout de suite l'image un peu « mémère » que peut avoir parfois l'aquagym. Là, on passe à la vitesse supérieure ! Conçue conjointement par des pros de la natation et du fitness, cette activité, qui se déroule dans une profondeur d'eau n'excédant pas 130 cm, décline des chorégraphies très sportives. Pendant 40 minutes et sur des chansons super entraînantes, on combine des exercices d'endurance et de résistance.
On sculpte son corps avec l’aquaboxing !
L'Aquaboxing permet de se défouler, de brûler ses calories, de s'affiner en se faisant plaisir !
Ce sport associe les bienfaits de l’eau et des sports de combat.
Les plus de notre association !!
Des cours sont assurés par des moniteurs Maîtres-nageurs et métiers de la forme. Bassin convivial, eau chauffée à 30°.
Nos horaires
| Jours | Horaires | cours | |
|---|---|---|---|
| Mercredi | 12h15 à 13h00 | aquagym | |
| Mercredi | 20h45 à 21h30 | 21h30 à 22h15 | aquagym-aquafitness-aquaboxing |
| Jeudi | 20h45 à 21h30 | aquagym-aquafitness | |
| Vendredi | 20h30 à 21h15 | aquagym | |
